第七周学生菜单(10月13日-10月17日)
发布日期:2025-10-13 07:58:12   来源:博文学校

小学套餐

时间 营养分析 菜品名称 类别 物料名称1 物料名称1含量(g) 物料名称2 物料名称2含量(g) 物料名称3 物料名称3含量(g)
星期一 能量:712kcal(40%)
蛋白质:18% 
脂肪:27%  
碳水:55%
红烧大排(A) 大荤 大排 110g
板栗烧肉(B) 大荤 板栗仁 30g 五花肉 55g 精肉 55g
西葫芦鸡蛋肉片 小荤 西葫芦 80g 鸡蛋 20g 肉片 20g
胡萝卜有机花菜 素菜 有机花菜 90g 胡萝卜 10g
咖喱牛肉粉丝汤 汤羹 牛肉 15g 龙口粉丝 3g
星期二 能量:713kcal(40%)
蛋白质:25% 
脂肪:17%  
碳水:57%
椒盐基围虾(A) 大荤 基围虾 95g
番茄炖牛腩(B) 大荤 牛腩 90g 番茄 50g
青椒土豆肉片 小荤 青椒 10g 肉片 20g 土豆 90g
青菜油豆腐 素菜 青菜 90g 小油豆腐 20g
菌菇鸡汤 汤羹 白玉菇 15g 鸡块 25g
卡通包 点心 卡通包 30g
星期三 能量:735kcal(41%)
蛋白质:20% 
脂肪:24%  
碳水:55%
肋排年糕(A) 大荤 肋排 100g 手指年糕 25g
素肠烧肉(B) 大荤 五花肉 55g 精肉 55g 素肠 30g
莴笋炒鸡片 小荤 光莴笋 80g 鸡胸肉 30g 黑木耳 0.5g
胡萝卜卷心菜 素菜 卷心菜 90g 胡萝卜 10g
紫菜蛋汤 汤羹 紫菜 1g 鸡蛋 10g
星期四 能量:720kcal(40%)
蛋白质:21% 
脂肪:22%  
碳水:57%
杏鲍菇牛肉粒(A) 大荤 杏鲍菇 30g 牛里脊 90g
茄汁鱼片(B) 大荤 巴沙鱼柳 130g 番茄 50g
家常豆腐 小荤 家常豆腐 60g 香菇 10g 肉片 20g
白菜炖粉条 素菜 大白菜 90g 红薯粉丝 10g
冬瓜排骨汤 汤羹 冬瓜 30g 排骨 20g
星期五 能量:739kcal(41%)
蛋白质:22% 
脂肪:22%  
碳水:55%
香菇烩鸡中翅2只(A) 大荤 鸡中翅 110g 香菇 10g
咖喱土豆鸡块(B) 大荤 鸡边腿 120g 土豆 50g
西兰花牛柳 小荤 西兰花 90g 牛里脊 25g
榨菜粉皮 素菜 粉皮 110g 榨菜 10g
番茄蛋汤 汤羹 番茄 30g 鸡蛋 10g
学生牛奶 饮品 牛奶 125g

中学套餐

时间 营养分析 菜品名称 类别 物料名称1 物料名称1含量(g) 物料名称2 物料名称2含量(g) 物料名称3 物料名称3含量(g)
星期一 能量:842kcal(40%)
蛋白质:1
7% 
脂肪:27%  
碳水:55%
红烧大排(A) 大荤 大排 120g
板栗烧肉(B) 大荤 板栗仁 40g 五花肉 60g 精肉 60g
番茄西葫芦肉片 小荤 西葫芦 90g 鸡蛋 20g 肉片 30g
胡萝卜花菜 素菜 有机花菜 110g 胡萝卜 10g
咖喱牛肉粉丝汤 汤羹 牛肉 15g 龙口粉丝 3g
星期二 能量:842kcal(40%)
蛋白质:2
6% 
脂肪:17%  
碳水:57%
椒盐基围虾(A) 大荤 基围虾 105g
番茄炖牛腩(B) 大荤 牛腩 100g 番茄 60g
青椒土豆肉片 小荤 青椒 10g 肉片 30g 土豆 100g
青菜油豆腐 素菜 青菜 110g 小油豆腐 20g
菌菇鸡汤 汤羹 白玉菇 15g 鸡块 25g
卡通包 点心 卡通包 30g
星期三 能量:844kcal(40%)
蛋白质:20% 
脂肪:24%  
碳水:5
6%
肋排年糕(A) 大荤 肋排 110g 手指年糕 35g
素肠烧肉(B) 大荤 五花肉 60g 精肉 60g 素肠 40g
莴笋炒鸡片 小荤 光莴笋 90g 鸡胸肉 40g 黑木耳 0.5g
胡萝卜卷心菜 素菜 卷心菜 110g 胡萝卜 10g
紫菜蛋汤 汤羹 紫菜 1g 鸡蛋 10g
星期四 能量:843kcal(40%)
蛋白质:21% 
脂肪:22%  
碳水:57%
杏鲍菇牛肉粒(A) 大荤 杏鲍菇 40g 牛里脊 100g
茄汁鱼片(B) 大荤 巴沙鱼柳 140g 番茄 60g
家常豆腐 小荤 家常豆腐 70g 香菇 10g 肉片 30g
白菜炖粉条 素菜 大白菜 110g 红薯粉丝 10g
冬瓜排骨汤 汤羹 冬瓜 30g 排骨 20g
星期五 能量:846kcal(41%)
蛋白质:22% 
脂肪:22%  
碳水:55%
香菇烩鸡中翅2只(A) 大荤 鸡中翅 120g 香菇 10g
咖喱土豆鸡块(B) 大荤 鸡边腿 130g 土豆 60g
西兰花牛柳 小荤 西兰花 100g 牛里脊 35g
榨菜粉皮 素菜 粉皮 130g 榨菜 10g
番茄蛋汤 汤羹 番茄 30g 鸡蛋 10g
学生牛奶 饮品 牛奶 125g

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