| 小学套餐 | |||||||||
| 时间 | 营养分析 | 菜品名称 | 类别 | 物料名称1 | 物料名称1含量（g） | 物料名称2 | 物料名称2含量（g） | 物料名称3 | 物料名称3含量（g） |
| 星期一 |
能量：751kcal（42%）
蛋白质：22%
脂肪：26%
碳水：52%
|
素肠小炒肉（A） | 大荤 | 五花肉 | 55g | 精肉 | 55g | 素肠 | 30g |
| 椒盐排条（B） | 大荤 | 猪排条 | 100g | ||||||
| 黄瓜炒蛋 | 小荤 | 黄瓜 | 90g | 鸡蛋 | 40g | ||||
| 炒青菜 | 素菜 | 青菜 | 100g | ||||||
| 牛肉粉丝汤 | 汤 | 粉丝 | 1g | 牛肉 | 10g | ||||
| 学生奶 | 饮品 | 牛奶 | 125g | ||||||
| 星期二 |
能量：728kcal（40%）
蛋白质：20%
脂肪：20%
碳水：60%
|
咖喱牛腩（A） | 大荤 | 牛腩 | 95g | 土豆 | 50g | 胡萝卜 | 10g |
| 蚝油牛肉（B） | 大荤 | 牛里脊 | 95g | 洋葱 | 30g | 青圆椒 | 10g | ||
| 玉米鸡丁 | 小荤 | 甜玉米粒 | 100g | 鸡胸肉 | 25g | ||||
| 西芹腰果 | 素菜 | 西芹 | 80g | 腰果 | 20g | ||||
| 萝卜排骨汤 | 汤 | 排骨 | 20g | 白萝卜 | 20g | ||||
| 星期三 |
能量：745kcal（41%）
蛋白质：16%
脂肪：25%
碳水：59%
|
盐焗鸡腿（A） | 大荤 | 鸡腿 | 130g | ||||
| 香菇莲藕鸭块（B） | 大荤 | 鸭边腿 | 120g | 香菇 | 10g | 莲藕 | 20g | ||
| 花菜木耳肉片 | 小荤 | 白花菜 | 90g | 猪肉 | 20g | 黑木耳 | 1g | ||
| 炒生菜 | 素菜 | 生菜 | 100g | ||||||
| 番茄豆腐肉丝汤 | 汤 | 豆腐 | 20g | 肉丝 | 5g | 番茄 | 10g | ||
| 星期四 |
能量：743kcal（40%）
蛋白质：15%
脂肪：30%
碳水：55%
|
糖醋肋排（A） | 大荤 | 肋排 | 55g | 精肉 | 55g | ||
| 酱烧大排（B） | 大荤 | 大排 | 110g | ||||||
| 包菜回锅肉 | 小荤 | 包菜 | 90g | 五花肉 | 20g | ||||
| 莴笋胡萝卜片 | 素菜 | 莴笋 | 120g | 胡萝卜 | 10g | ||||
| 紫菜蛋汤 | 汤 | 紫菜 | 1g | 鸡蛋 | 10g | ||||
| 星期五 |
能量：721kcal（40%）
蛋白质：17%
脂肪：21%
碳水：62%
|
避风塘炒虾（A） | 大荤 | 鲜活基围虾 | 95g | 面包糠 | 15g | ||
| 茄汁鱼柳（B） | 大荤 | 巴沙鱼柳 | 130g | 什锦杂菜 | 30g | ||||
| 咸肉菜饭 | 主食 | 青菜 | 90g | 咸肉 | 40g | ||||
| 红烧冬瓜 | 素菜 | 冬瓜 | 140g | 榨菜 | 10g | ||||
| 娃娃菜蛋汤 | 汤羹 | 娃娃菜 | 20g | 鸡蛋 | 10g | ||||
| 米馒头 | 点心 | 米馒头 | 30g | ||||||
中学套餐
时间
营养分析
菜品名称
类别
物料名称1
物料名称1含量（g）
物料名称2
物料名称2含量（g）
物料名称3
物料名称3含量（g）
星期一
素肠小炒肉（A）
大荤
五花肉
60g
精肉
60g
素肠
40g
椒盐排条（B）
大荤
猪排条
110g
黄瓜炒蛋
小荤
黄瓜
100g
鸡蛋
50g
炒青菜
素菜
青菜
120g
牛肉粉丝汤
汤
粉丝
1g
牛肉
10g
学生奶
饮品
牛奶
200g
星期二
咖喱牛腩（A）
大荤
牛腩
100g
土豆
60g
胡萝卜
10g
蚝油牛肉（B）
大荤
牛里脊
100g
洋葱
40g
青圆椒
10g
玉米鸡丁
小荤
甜玉米粒
110g
鸡胸肉
35g
西芹腰果
素菜
西芹
100g
腰果
20g
萝卜排骨汤
汤
排骨
20g
白萝卜
20g
星期三
盐焗鸡腿（A）
大荤
鸡腿
140g
香菇莲藕鸭块（B）
大荤
鸭边腿
130g
香菇
20g
莲藕
30g
花菜木耳肉片
小荤
白花菜
100g
猪肉
30g
黑木耳
1g
炒生菜
素菜
生菜
120g
番茄豆腐肉丝汤
汤
豆腐
20g
肉丝
5g
番茄
10g
星期四
糖醋肋排（A）
大荤
肋排
60g
精肉
60g
酱烧大排（B）
大荤
大排
120g
包菜回锅肉
小荤
包菜
100g
五花肉
30g
莴笋胡萝卜片
素菜
莴笋
140g
胡萝卜
10g
紫菜蛋汤
汤
紫菜
1g
鸡蛋
10g
星期五
避风塘炒虾（A）
大荤
鲜活基围虾
105g
面包糠
20g
茄汁鱼柳（B）
大荤
巴沙鱼柳
140g
什锦杂菜
40g
咸肉菜饭
主食
青菜
110g
咸肉
50g
红烧冬瓜
素菜
冬瓜
160g
榨菜
10g
娃娃菜蛋汤
汤羹
娃娃菜
20g
鸡蛋
10g
米馒头
点心
米馒头
30g